Gezondheidstraining

Sport – Voeding en gezondheid

Blogs

Door - admin

Moet ik een eiwitshake gebruiken?

Eiwit is een belangrijk macronutriënt dat helpt bij spiergroei en -herstel. Veel mensen grijpen naar eiwitshakes als een manier om hun eiwitinname te verhogen, maar er zijn enkele dingen die je moet overwegen voordat je ze gebruikt. Dit is wat je moet weten over eiwitshakes. Definieer wat een eiwitshake is Eiwitshakes zijn populaire gezondheidsdranken die kunnen helpen het energieniveau te

Door - admin

Wat is magnesium supplement?

Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor een goede gezondheid. Het helpt de zenuw- en spierfunctie te behouden, houdt botten sterk en ondersteunt een gezond hart. Daarnaast helpt magnesium bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, bevordert het een normale bloeddruk en ondersteunt het een gezond immuunsysteem. Dit mineraal is te vinden in veel voedingsmiddelen zoals peulvruchten en bladgroenten. Een

Door - admin

4 voordelen van fysiotherapie

Sommige soorten fysiotherapie zijn onder andere kinderfysiotherapie, orthopedische fysiotherapie en cardiovasculaire fysiotherapie. Deze therapie heeft aangetoond grote positieve resultaten wereldwijd als het heeft verschillende voordelen voor de gezondheid. Hier zijn de voordelen van fysiotherapie:  1. Vermindert pijn Fysiotherapie kan helpen om pijn van gewrichten en zachte weefsels te elimineren. Therapie Technieken kunnen zowel manueel als therapeutisch zijn, het helpt om

Door - admin

De redenen waarom je dieet- en gewichtsverliesprogramma niet werkt

Je hebt misschien veel afvallen tips gevolgd. Je hebt misschien de calorie-inname verminderd en hard gewerkt. Het is echter mogelijk dat je geen resultaat ziet. In dit geval kun je enkele fouten maken in je programma voor gewichtsverlies. Er zijn verschillende redenen waardoor je er niet in slaagt je lichaamsgewicht op peil te houden. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je

Door - admin

Correlatie tussen sport en voeding

Sporters die een zege willen hebben, hebben de juiste voeding nodig. Wanneer je je lichaam de juiste brandstof geeft door voldoende water te drinken en een uitgebalanceerd dieet te eten, zul je het meeste uit je atletische talenten halen en meer kracht, kracht en uithoudingsvermogen krijgen als je traint. Je kunt ook een goed voedingsplan proberen om thuis te proberen,

Door - admin

Vragen over CBD olie beantwoord

CBD olie: je hebt er waarschijnlijk al eens eerder iets over gehoord. Het middel is populair op internet en sociale media. Het wordt gelinkt aan pijnverlichting en gewichtsverlies, maar er zijn ook veel mensen die vragen hebben over het gebruik en de effecten ervan. Wat is nou precies CBD olie? CBD olie is afkomstig van de cannabisplant. Dit roept bij

Door - admin

Welke kalmerende middel gebruikt een angsttandarts?

Er zijn veel mensen met angst voor de tandarts. Dit kan lastig zijn om last van te hebben. Hierom zijn er gespecialiseerde angsttandartsen. Deze tandartsen gebruiken verschillende kalmerende middelen. Echter vragen veel mensen zich af welke kalmerende middelen er precies gebruikt worden. Lachgas Het klinkt misschien direct erg heftig, maar bij een angsttandarts kan er lachgas gebruikt worden. Dit is

Door - admin

Tips om voldoende vitamines binnen te krijgen 

Vitaminen zijn essentiële of onmisbare voedingsstoffen voor een goede gezondheid, zodat we normaal kunnen functioneren. We halen ze vooral uit wat we dagelijks eten en drinken. Als gevolg van een ongezond eetpatroon met veel suikers en ongezonde vetten, krijgen we er te weinig van binnen. Velen van ons kampen dan ook soms tijdelijk met een tekort. We kunnen dit tekort

Door - admin

Eiwitpoeder kopen

Bestel jouw biologische eiwitpoeder gemakkelijk en voordelig online bij De Notenshop. Onze biologische proteïne poeders zijn een uitstekende aanvulling voor een actieve levenstijl en dieet. Proteïnepoeder kopen Niet alle eiwitpoeders doen wonderen voor je spieren. Veel eiwitpoeders zijn een mix van verschillende dingen en bevatten meer vet en lactose (melksuiker) dan wordt beweerd. Een goed product bevat – naast een