Gezondheidstraining

Sport – Voeding en gezondheid

By - admin

Fysieke fitheid/wellness

Fitheid is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Behalve dat je je beter voelt mentaal kan sporten je helpen beschermen tegen hartaandoeningen, beroerte, obesitas, diabetes en hoge bloeddruk; en het kan je er jonger uit laten zien, de botdichtheid verhogen en behouden, de kwaliteit van jouw leven te verbeteren, en kan ervoor zorgen dat je geen ziek. Door te fitness